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5분 안에 스트레스를 줄이고 여유를 찾는 이상한 충격 요법 가끔은 스트레스를 평범한 방법으로 풀기 어려울 때가 있죠. 이럴 땐 조금 이상한 방법들이 오히려 큰 효과를 발휘할 수 있어요. 오늘은 5분 안에 스트레스를 줄이고 여유를 찾을 수 있는 특이한 충격 요법을 소개해드릴게요. 이 방법들은 그 독특함 덕분에 새로운 경험과 함께 즉각적인 스트레스 완화를 선사할 거예요. 바나나 껍질을 얼굴에 붙이기바나나 껍질이 천연 보습제 역할을 하는 건 알고 있었지만, 스트레스 완화에도 도움이 된다는 사실, 알고 계셨나요? 바나나 껍질의 촉감과 향이 마음을 진정시키는 데 큰 효과가 있어요. 바나나를 먹고 남은 껍질을 준비합니다.바나나 껍질의 안쪽 부분을 얼굴에 부드럽게 문지릅니다.2-3분간 그대로 두었다가, 껍질을 떼어냅니다.남은 잔여물을 물로 헹궈냅니다.냉장고 앞에서 춤추기냉장.. 2024. 8. 1.
이사 후 인테리어 아이디어 - 공간을 새롭게 디자인하기 이사는 새로운 시작을 의미합니다. 새로운 집에서의 첫날은 마치 빈 캔버스에 새로운 그림을 그리는 것 같죠. 하지만 그만큼 인테리어에 대한 고민도 많이 생기기 마련입니다. 어떤 스타일로 꾸며야 할지, 공간을 어떻게 효율적으로 활용할지, 예산은 어떻게 조절해야 할지 등 다양한 질문들이 머리를 복잡하게 만듭니다.   이사 후 인테리어는 단순히 가구를 배치하는 것이 아니라, 새로운 환경에서 삶의 질을 높이는 중요한 작업입니다. 이번 글에서는 이사 후 인테리어 아이디어와 함께, 공간을 새롭게 디자인하는 방법에 대해 알아볼게요.공간 분석과 계획 세우기이사를 하면 가장 먼저 해야 할 일은 공간을 분석하고, 계획을 세우는 것입니다. 공간 분석은 새로운 집의 구조와 특성을 파악하는 과정이죠. 각 방의 크기, 창문의 위치.. 2024. 7. 31.
이혼을 떠올린다면 - 반드시 알아야 할 7가지 사실 이혼을 고려하는 건 누구에게나 정말 힘든 결정이죠. 이 과정에서 겪게 되는 감정적, 법적 어려움들은 결코 만만치 않아요. 그래서 이혼을 결심하기 전에 충분히 정보를 모으고 신중하게 생각하는 게 중요해요. 여기서는 이혼을 고민 중인 분들이 꼭 알아야 할 7가지 사실에 대해 이야기해 볼게요. 이 정보들이 여러분의 이혼 과정을 조금이라도 더 원활하게 도와줄 수 있기를 바랍니다.1. 이혼의 법적 절차와 필요 서류이혼을 결심했다면, 먼저 이혼의 법적 절차와 필요한 서류를 잘 이해해야 해요. 이혼 절차는 일반적으로 다음과 같은 단계로 진행된답니다.  이혼 소송을 제기하는 단계입니다. 이는 법원에 이혼 신청서를 제출하는 것으로 시작돼요. 신청서에는 이혼 사유와 요구 사항을 명시해야 합니다.상대방에게 이혼 소송 제기를.. 2024. 7. 30.
2024년 최고의 디카페인 커피 브랜드 TOP 10 카페인 섭취를 줄이고자 하는 현대인들이 많아지면서 디카페인 커피(Decaffeinated Coffee)에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 디카페인 커피는 카페인을 제거한 커피로, 여전히 풍부한 맛과 향을 제공하면서도 카페인으로 인한 부작용을 피할 수 있게 합니다. 많은 사람들이 카페인 과다 섭취로 인한 불면증, 불안, 위장 문제 등을 피하기 위해 디카페인 커피를 선택하고 있으며, 이러한 추세는 앞으로도 계속될 것으로 보입니다.  디카페인 커피는 커피 본연의 맛을 유지하면서도 카페인 함량을 최소화하는 기술이 필요하기 때문에, 어떤 브랜드의 디카페인 커피를 선택하느냐에 따라 그 품질이 크게 달라질 수 있습니다.   2024년에는 특히 여러 브랜드에서 뛰어난 품질의 디카페인 커피를 선보이고 있으며, 이 중 몇.. 2024. 7. 30.
공공근로 유형별 신청 자격과 신청 방법 (feat 급여 및 근무 환경) 공공근로하면 우선 길거리에서 노란색 옷 입고 공공 화단등을 가꾸는 모습이 먼저 떠오릅니다. 정부에서 다양한 연령대에 필요한 일자리 사업으로 시작된 일이죠. 나이가 들어도 매주 어딘가 나가서 사람들을 만나고 일도 할 수 있다는 점이 경제적 문제를 떠나서 정신 건강 측면에서도 아주 긍정적인 영향이 있을 거라 생각하게 됩니다.  여기서는 공공근로가 단순히 노인 일자리가 아니며 다양한 계층에서 활용할 수 있다는 것을 알려드리고 신청 자격과 방법도 같이 살펴볼게요.  참고로 기존에 워크넷에서 하던 온라인 신청 절차가 모두 고용24 사이트로 바뀝니다.  고용 24 사이트 바로가기 고용 24 앱 다운로드-안드로이드 고용24 - Google Play 앱(시범운영) 근로자와 기업을 위한 통합 고용서비스 앱play.goo.. 2024. 7. 30.
자존감 향상을 위한 심리 팁 - 자신을 사랑하는 법 자존감은 우리 삶에서 중요한 역할을 하죠. 높은 자존감은 개인의 삶의 질을 높이고, 행복과 만족감을 증대시키며, 어려운 상황에서도 더 잘 대처할 수 있게 해 줍니다. 그러나  자신을 사랑하는 법을 모른 채 자존감을 낮게 유지하는 사람들이 꽤 많이 있답니다. 이 글에서는 자존감을 향상시키고 자신을 사랑하는 법에 대해 심리적인 팁과 관련 연구 결과를 함께 살펴볼게요. 이 팁들은 일상생활에서 쉽게 적용할 수 있으며, 지속적으로 실천하면 자존감 향상에 큰 도움이 될 것이라 생각합니다. 자존감이 있는 생활이 얼마나 다른지 경험하시고 놀라실지도 모릅니다. 자존감이란 무엇인가자존감은 자신을 존중하고 사랑하는 마음을 의미합니다. 이는 자신의 가치와 능력을 인정하고, 자신에게 긍정적인 평가를 내리는 것을 말하죠. 자존감.. 2024. 7. 29.

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