게임1 명절 스트레스를 피하기 위한 새로운 접근법 명절 스트레스를 줄이기 위한 팁들은 흔하게 들릴 수 있지만, 자주 간과되는 경우가 많습니다. 여기서는 조금 더 실질적이고 현실적인 방법들을 제시해볼게요.🌳 재미있는 취미 찾기 명절은 가족들과 보내는 시간이지만, 그 안에서 나만의 재미를 찾는 것도 중요합니다. 예를 들어, 명절 음식 준비 중이라면 그 시간을 놀이처럼 즐겨보세요. 전을 부치면서 좋아하는 음악을 틀거나, 가족들과 가벼운 이야기를 나누며 음식을 준비하면, 스트레스가 즐거움으로 바뀔 수 있습니다. 명절이 단순한 의무가 아닌, 즐거운 시간으로 변할 수 있는 기회입니다.💡 '불참'이라는 선택도 있다 모든 명절에 반드시 참석해야 한다는 압박은 오히려 스트레스를 가중시킬 수 있습니다. 명절이 부담스럽다면, 불참이라는 선택도 가능합니다. 솔직하게 자신.. 2024. 9. 10. 이전 1 다음