무기력 증상1 알게 모르게 번아웃? 심리적 방전 신호 5가지 아침에 눈을 떠도 몸이 무겁고, 주말이 지나도 피로가 풀리지 않으며, 사소한 일에도 짜증이 밀려온다면… 혹시 지금 마음이 방전 상태는 아닐까요? 우리 몸은 피곤하면 알아서 쉬라고 신호를 보내지만, 마음이 지쳐가는 과정은 조용하고 은근하게 찾아옵니다. 그렇기 때문에 많은 사람들이 ‘나는 괜찮아’라고 착각한 채 마음의 한계까지 내몰리고 나서야 번아웃을 인식하게 되죠. 몸이 보내는 피로 신호는 쉽게 눈치채지만, 마음의 피로는 놓치기 쉽습니다. 아래 내용을 보며 지금 마음을 한 번 점검해보세요. 오늘은 알게 모르게 찾아오는 번아웃, 즉 ‘심리적 방전’의 신호 5가지를 소개합니다. ✨ 몇 달 전, 주말마다 아무것도 안 하고 누워 있는데도 계속 피곤했어요. 사람 만나는 것도 귀찮고, 좋아하던 드라마조차 켜기가 .. 2025. 4. 18. 이전 1 다음
